Yoga i sagans värld
Verkar det inte spännande att ta inspiration från en berättelse, låta den sjunka in och sen översätta den till rörelser för den egna kroppen? Precis det ägnar sig Sara Alexandersson åt när hon gör yoga för barn. Under sportlovet kunde man prova på när Sara kom till stadsbiblioteket för att yoga utifrån boken ”Sagor om vintern”.
Publicerad 20 februari 2020
Precis som på ett vanligt yogapass så hinner man med både andningsövningar, rörelser och avslappning. Berättelsen som Sara valt ut för dagen var ”Vanten” – en saga om en borttappad vante som får nya vänner när alla möjliga djur flyttar in i den.
Många av yogans positioner är namngivna efter djur och Sara varvar stycken ur boken med en rörelse i form av det djur man stöter på i berättelsen. Rörelserna och berättandet blir tillsammans till ett flöde som sedan avslutas med avslappning. Genom yogan får barnen både uppleva rörelseglädje och lära sig om andning och avslappning.
Under sportlovet passar det såklart bäst med ett vintertema. Men under påsklovet kommer Sara tillbaka till biblioteket, den gången med ett vårtema istället.
Isabel Mena-Berlin
Så här jobbar Kalmarposten med journalistik. Uppgifter som publiceras ska vara korrekta och relevanta. Vi strävar efter förstahandskällor och att vara på plats där det händer. Trovärdighet och opartiskhet är centrala värden för vår nyhetsjournalistik.
