2020 – ett helt år som är oskrivet
Härlig spakänsla med eget hemmaspa
Att åka på spa är både underbart och avkopplande. Men ibland finns varken tid eller pengar. Det bästa är att du med enkla medel kan skapa ditt eget lyxiga spa hemma.
Tänk på helheten när du bestämmer dig för att ta en lugn stund för dig själv. Stäng av mobilen, tänd ljus och sätt på lugn musik.
Om du har ett badkar ska du självklart tappa upp ett varmt bad, men en härlig lång dusch är inte dumt det heller.
För att ge din kropp lite extra kärlek finns det många bra recept på hemmakurer där ingredienserna är sådana som redan finns hemma.
Och glöm inte bort att viktigast av allt är att stressa ner och tillåta dig att prioritera dig själv för en timme.
Kroppsskrubb med citrusdoft
Denna kroppsskrubb är enkel att göra och skrubbar lätt bort alla döda hudceller.
Blanda 2 dl socker med finrivet skal från 2 lime. Smält 1,5 dl kokosfett försiktigt. Blanda sedan alla ingredienser. Häll i en form och ställ i kylen tills den stelnat. Skär sedan i bitar. Förvara den i kylen och plocka fram när du önskar. En skrubb som verkligen gör susen på kroppen!
Glöm inte bort att skämma bort ditt hår med jämna mellanrum
Dessa produkter från Maria Nila är för torrt hår. De återfuktar och stärker hårets struktur. Tips för en mer djupverkande effekt är att applicera inpackningen i handdukstorkat hår. Låt verka i 10 min, skölj ut och avsluta med balsam. Produkterna hittar du hos Intermezzo.
Vitaminkick för ansiktet med jordgubbar
Jordgubbar är laddade med vitaminer. Gör en mild och svalkande ansiktsmask som sägs vara extra bra mot fet hy. Till en mask mosar du cirka 7 jordgubbar. Rör ner 1 msk kvarg.
Ställ i kylen tills den är skönt svalkande. Lägg masken på ren hy. Låt sitta i cirka 20 minuter.
Avokadomask för din torra hy
Så här på vintern blir huden lätt torr. Blanda avokadoköttet från en avokado med 1 msk kvarg och en tsk honung. Mixa till en slät smet. Applicera på de torra partierna och låt verka en stund.
Recept Ingefärsshot
Självklart behöver kroppen tas om hand även på insidan. Ingefära är något som är bra för både immunförsvar och din mage. Med hjälp av en shot om dagen får du i dig den goda roten på ett smidigt sätt.
Du behöver:
200 g färsk ingefära
1 l vatten
½ dl honung
2 st citroner
1 st chili (grovt hackad - och kan uteslutas)
Gör så här:
Riv ingefäran grovt med skalet på och lägg den i vattnet. Värm upp (ej koka) i 20 minuter. Att ha i chili är frivilligt. Men den är bra för förbränningen. Sila av ingefäran och blanda i honungen medan det fortfarande är ljummet.
Låt svalna och pressa sedan i citronerna. Sila och häll i en flaska. Förvara i kylskåpet och utan problem kan den stå i en månad.
