Nyheter
Avdelningar
Sport
E-tidning
Tjänster
Annonsera
Tipsa oss!
Innehåll A-Ö
A
Annonsera: Företag
Annonsera: Privat
B
Bröllop & Vigsel
E
E-tidning
Emmaboda
Evenemang
Evenemangskalender
F
Familj
Film & TV
G
Grattis & Firare
H
Hem & Boende
Högsby
Högtider & Fester
K
Kalmar
Konst
Kultur och nöje
L
Lisa Söderholm
Litteratur
Livsstil
M
Mat & Dryck
Mode
Musik
Mönsterås
N
Nybro
Nyheter
Nyhetsdygnet
Nöje
P
Personporträtt
R
Resor
S
Skicka in hälsning
Sport
Sök
T
Teater
Tipsa oss!
Torsås
Träning & Hälsa
V
Väder
Ö
Öland
Annons
Robin Strelitz:
PT-Robin: ”WIN - What’s important now?”
Feature.
När jag hamnar efter blir jag lätt stressad så idag tänkte jag dela med mig av ett knep som fungerar väldigt bra på mig!
Robin Strelitz:
PT-Robin: ”Vill du börja träna?”
Feature.
Har du hört att människans kropp är likt en maskin? Att leder, muskler och senor är ren mekanik och följer samma regler som till exempel en bil. Det är ett rätt hjälpsamt tänk när man ska lära sig hur kroppen fungerar, men det finns en viktig skillnad på maskin och människa - vi är anpassningsbara!
Lokal gymkedja firade 40 år: ”Många sa att det bara var en fluga”
Kalmar.
Malkars Träningscenter firade 40 år med pompa och ståt.
Simhallen håller stängt: ”Förhöjda värden”
Kalmar.
Enligt Äventyrsbadets hemsida beror det på driftstörningar.
Dörrar stod öppna: Polis larmades om misstänkt inbrott på gym
Öland.
Natten har varit lugn på Öland, hälsar polisen. Men vid 07-tiden på söndagsmorgonen larmades polisen om ett misstänkt inbrott på ett gym i centrala Borgholm.
Starkare och gladare – äldre på Öland tränade i forskningsprojekt
Öland.
– Den viktigaste faktorn att ta fasta på när man blir äldre är muskelförtviningen, att man tappar muskelmassa. Det gör man egentligen redan från 45-årsåldern.
Träning och Hälsa
Kontakta redaktionen
tidningen@kalmarposten.se
0480-72 02 00
Lämna nyhetstips
Tipsa oss
Vill du tipsa om en nyhet, skicka en bild eller ge förslag på vad redaktionen bör granska?
Lämna tips
Annons
Annons
KALMAR: Två män tagna för dopingbrott på gym
Kalmar.
Polisen kontrollerade gym.
Nina kvalade in i Kalmar – nu är det dags för Ironman på Hawaii
Kalmar.
Den 14 oktober smäller det. Då är det dags för världsmästerskapet Ironman Hawaii och Nina Hansson från Ekö utanför Kalmar är en av deltagarna.
BILDEXTRA: Friskis bjöd på 40-årsfest
Kalmar.
Den 7 oktober bjöd Friskis & Svettis i Kalmar in till 40-årsfest.
PT-Robin: ”Burpees och situps är farliga.”
Nöje.
Tror du att vissa övningar är farliga?
Robin Strelitz:
PT-Robin: ”Vaknat på fel sida?”
Feature.
”Alla kan uppleva en stressig förmiddag som faktiskt kan sätta sig i kroppen, rent fysiskt”
Seniorer får träna tillsammans i höst
Kalmar.
I höst arrangeras Sund smart stark senior i Kalmar.
Annons
Mest läst
Annons
Annons
Från ett liv i rullstol till att köra triathlon – här är Mias resa
Kalmar.
För drygt 30 år sedan var trebarnsmamman Maria ”Mia” Ålhund med om en olycka som lämnade henne med hjärnskador, whiplash och ett liv i rullstol. Mia har kämpat och tränat under åren och kan nu inte bara gå – hon kan även springa, cykla och simma. Den 16 augusti tävlar hon i triathlonloppet Ironman 4:18:4 Kalmar.
Robin Strelitz:
PT-Robin: ”Kroppen är inte en maskin!”
Feature.
Har du hört att människans kropp är likt en maskin? Att leder, muskler och senor är ren mekanik och följer samma regler som till exempel en bil. Det är ett rätt hjälpsamt tänk när man ska lära sig hur kroppen fungerar, men det finns en viktig skillnad på maskin och människa - vi är anpassningsbara!
Robin Strelitz:
Tips på sommarträning
Feature.
Risken med träning utomhus är att man bara tränar puls och glömmer den otroligt viktiga och fantastiska styrketräningen.
De arrangerar Backyard Ultra i naturskön miljö: ”Väldigt vacker bana”
Kalmar.
En av vackraste banorna i Sverige och ett lopp med en naturupplevelse utöver det vanliga. Så beskriver banansvarig Isac Hallberg det krävande loppet Revsudden Backyard Ultra.
Robin Strelitz:
PT-ROBIN: Mina 8 bästa träningstips!
Feature.
Snart har jag arbetat med träning och hälsa i åtta år. Så jag tänkte ta tillfälle i akt att dela med mig av åtta saker jag har lärt mig under dessa år!
Isac från Revsudden uttagen att träna med Nils van der Poel: ”Skräckblandad förtjusning”
Kalmar.
Tidiga morgnar och åtta timmars intensiv träning om dagen. Det är vad konditionsidrottaren Isak Hallberg från Rockneby har planerat inför helgen, när han ihop med 44 andra blivit uttagna till träningslägret ”Nils van der Poel-testet” i Sälen.
Krönikörer
Annons
Annons
Robin Strelitz:
PT-ROBIN: Träna smartare!
Feature.
Det är många som jobbar på solbrännan nu. Nu kanske du tror att den här krönikan kommer att handla om D-vitamin, eller riskerna med att sola för mycket. Inte den här gången, jag skulle istället använda solandet som en metafor till hur du kan träna smartare. Häng med så förklarar jag mer!
Skänkte 40 000 till Stadsmissionen – ska gå till utsatta kvinnor
Kalmar.
Under tisdagen skänkte Kalmar Zontaklubb presentkort till ett värde av 40 000 kronor till Stadsmissionen i Kalmar. Pengar som ska gå till våldsutsatta kvinnor i kommunen.
Robin Strelitz:
Vill du testa ett experiment? Skriv ner vad du äter en dag i veckan!
Feature.
Jag träffar många som behöver bli mer medvetna om vad de äter. Om du vill optimera dig själv och se piggare ut kan du bli en detektiv som då och då analyserar din kosthållning. Det kan vara ett skrämmande projekt för vissa att föra kostdagbok över allt de äter, så en smartare variant kan vara att skriva ner vad du äter en dag i veckan!
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
